سواء كنت طالبًا جامعيًا أو محترفًا في مكان العمل أم لا ، فمن المحتمل أن تكون الأنشطة المتعلقة بالعمل عن قرب المفرط على الكمبيوتر جزءًا لا يتجزأ من حياتك اليومية. على سبيل المثال ، التحديق في شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة يثبط الوميض. التحديق يؤدي إلى مشاكل في العين مرتبطة بجفاف العين. إذا كنت تبحث عن بديل طبيعي صحي للتخفيف من جفاف العين ، فإن تقنية معينة لتمارين العين تتضمن الوميض السريع هي علاج طبيعي مفيد لهذه المشكلة. مثال على هذا التمرين الوامض للعين يسمى Flutter Blinking.

فيما يلي وصف تفصيلي لكيفية أداء تقنية Flutter Blinking: يمكنك تنفيذ هذه التقنية من خلال إبقاء عينيك مفتوحتين أولاً وأثناء فتح عينيك ، استنشق بعمق. بعد ذلك ، قم بالزفير وأثناء الزفير ، ستغمض عينيك بوتيرة سريعة. من المفيد القيام بما لا يقل عن 7 إلى 10 مرات في المرة الواحدة.

فيما يلي بعض فوائد تقنية الوميض هذه: